抖音抖一个包袱怎么拍的？在一定运动基础的情况下，怎么才能减掉肚子上的肉

大家好，今天来为大家分享抖音抖一个包袱怎么拍的的一些知识点，和在一定运动基础的情况下，怎么才能减掉肚子上的肉的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 在一定运动基础的情况下，怎么才能减掉肚子上的肉
2. 你是通过哪些细节决定跟另一半过一辈子的
3. 你是因为什么喜欢的张云雷
4. 2020年有什么好的电视产品值得买
5. 人类都有什么细思极恐的细节

在一定运动基础的情况下，怎么才能减掉肚子上的肉

很高兴回答你的这个问题。

本人健身6年，跑马5年，还专业的学过营养和健身，同时也帮很多朋友减过肥，甚至还为了和他们一起减肥，先自己增肥30斤，然后减下去。所以，对于题主的这个问题，还是有很多的经验的。

题主主要是想减掉肚子上的肉。这个问题对于经常健身或者经常运动的运动达人来说，是比较容易的。

肚子上的肉比较多，我们一般就叫腹型肥胖，我不知道你的体重和身高到底是多少，但不管多少，方法都差不多。总体来说就是：管住嘴迈开腿。说白了就是饮食加运动。

饮食方面：1、多喝水，不要等渴了之后才喝水；2、多吃粗粮。这里的多吃，不是一次吃很多，而是指粗粮的品种；3、多吃水果、蔬菜，因为水果和蔬菜里面的膳食纤维比较多，能增加肠胃的蠕动；4、多吃含优质蛋白质高的肉类，比如鸡蛋、白肉，牛肉等。5、睡前两小时不要进食，除了水。

运动方面：你主要是想减肚子，所以把腹部的脂肪减掉就可以了。减脂最好的运动就是有氧运动。比如跑步、游泳、跳绳、羽毛球等，如果体重基础较大，建议你还是健步走。一周以3-4次为宜，隔天进行，每次30-60分钟，前期时间短，后面时间慢慢增加。

减肥最主要的是坚持，三天打鱼两天晒网是不成的。希望你能达到自己的目标。

你是通过哪些细节决定跟另一半过一辈子的

一个人的品行端正，朴实善良，发自骨子里的那一份力量，对人生的渴望，追求，向往，不抛弃，不放弃，敢于向生活挑战的那样一份魄力。勤劳勇敢，这是决定一个人的人生，他的品行，那一份踏实，安全，放心，靠谱的感觉，这是最重要的。一个人的本性是不会改变的，所以人与人之间交往舒服，靠谱才是最好的感觉。

你是因为什么喜欢的张云雷

怎么喜欢张云雷的！

2017年偶尔听说过，抖音上看到过，那时候只是觉得这个说相声的长得好看而已！

2018年十一月偶然看到一个视频他在台上唱探清水河唱到日思夜想的辫儿哥哥，那一个笑容瞬间圈粉。

之后去关注他的信息，经历过倒仓又回归。了解到之前南京南站跌落下来受了那么严重的伤，还能有那么强的毅力上台演出。

更是带领着着一群德云女孩去学习更多传统文化。

御子，评剧，京剧，我们都会去学。

角儿以后一马平川。

说好的一辈子我们永远都在。

2020年有什么好的电视产品值得买

年轻人家里没电视？可别小看了他们的购买力！只要赚够钱，新家的电视墙一定不会空着！而且，这群年轻人更懂得优先选择超高画质和更优质的大屏观影体验，只靠“屏幕大价钱低”的噱头已然玩不转了。那么，2020年选购智能电视有哪些方法和原则？今天笔点君就跟大伙聊一聊。

一言以蔽之：画质为先，硬件配置其次，相同画质档位优选高刷新率，之后再考虑屏幕尺寸和对应价位。

今年选购电视，我不推荐55英寸以下尺寸，假如你家客厅足够大、也不差钱，那么65英寸以上也不奢侈。

事实上，电视屏幕尺寸容易选，难的是看懂不同机型的配置和技术指标。有句不变的真理——顶级画质的电视，价格肯定不会很便宜，换言之，在同价位基础上，电视画质越好，越值得入手。同样尺寸的智能电视之所以分成三六九等、卖出不同的价格，画质效果是决定性因素，而中高端电视与低端电视最主要的区别，也就包括如下三点：

（1）是否采用了运动补偿、广色域、控光分区等新技术；

（2）是否具备极佳的峰值亮度和屏幕刷新率；

（3）是否在硬件配置上做到同档位的业内顶级。

为什么有些机型看着也不错，却被明眼人视为“丐版”？因为它们做了不为人知的技术阉割和硬件降级。

除提升画面观感的新技术之外，作为中流砥柱的智能电视处理器芯片，也是决定电视画质的关键。简言之，当你初步确定几款备选的高画质电视之后，下一步就是淘汰掉那些CPU与内存组合配置不入流的款型，这样留下的机型，就可以按照喜好细选、下单了。

根据以上选购标准，6月12日线上发布的海信ULED超画质电视U7很快脱颖而出。

这款超画质电视采用了海信独有的ULED百级分区全阵列动态背光控制技术，以及全新升级的U+超画质引擎（4K+AI版），支持4K120Hz高刷新率信号输出，960Hz高速背光扫描，采用10bit色深面板，拥有130%BT709超高色域，支持MEMC运动补偿技术，拥有更好的亮度、对比度、色彩还原效果。

什么是ULED百级分区全阵列动态背光技术？通俗一点讲，它是把整块屏幕细分出数百个小区域，统一控制管理每个小块的背光。控光面积越小，亮面、暗面控制越精准，因此百级分区可以实现更好的画面亮度、层次感匹配，表现出更为细腻的光影细节。海信U7是同档位唯一达到百分区级全阵列动态背光的智能电视，每一个分区都有4096级控光，再加上4K120Hz高动态变频，延时超低，动态响应极高，画面过渡自然，流畅不拖尾。

硬件配置方面，U7由海信第三代超高清画质处理芯片——4核A73的“信芯H3”芯片镇场，运行内存和储存空间也达到了业内同档位的顶配3GB+128GB，强劲的性能结合智能运动侦测技术，告别模糊抖动，高速运动场景也可清晰展现。海信U7精准的画面补偿降噪能力，也给人无比舒畅的观看体验。日常看场球赛，玩几轮大屏电子竞技，简直不要太爽。

它还有额外的身份——2020欧洲杯60周年的特别纪念版机型，同时还支持VRR专业游戏电竞模式，一台电视秒变游戏大屏，可玩度大大增强。外观方面，海信U7的自信来源于更爽目的悬浮式全面屏设计，采用深锖超窄下边框、精工金属钻切工艺的机身，细节方面可圈可点。而在机身左下边框、电视机背面也有2020欧洲杯定制标识，大屏极致美学尽情展现。

海信U7不仅将体育迷、游戏迷、电影迷的痛点“一机解穴”，其AI全场景检测及自动校准的智能场景优化识别能力，也为家中儿童提供了视觉保护；此外，AIFocus音频无损修复、DTSVirtual:X音效加持的6通道全频音响，让听觉与视觉一样舒适。超广角“智慧眼”摄像头带来出色的AI交互体验，用户可以基于聪明的Hi-Table社交电视系统，通过手势对电视进行隔空操控，还可以实现完美的多屏互动，结合海量的视频节目资源，成就一家人最爱的客厅。

令人惊喜的还有海信ULED超画质电视U7的售价，U7F55英寸7699元，65英寸11999元，还有75英寸版本。笔者认为，在4K120Hz超高刷新率x超高画质的智能电视圈，海信ULEDU7是很有感召力的一款超画质电视，称其为2020性价比典范并不夸张。

全球疫情依然不容松懈，影院歇业、球赛延迟，家中大屏电视重新成为一家人影音娱乐的大本营，如果你也想在家里享受超沉浸的4K大屏观影体验，海信U7或许是一个不错的选择。

人类都有什么细思极恐的细节

进入珠穆朗玛峰地区的游客，想挖一点冰雪放进口中，品尝世界上最纯净的冰川纯净水，却被当地向导训斥，“朋友，你想吃shi吗？”

这不是危言耸听，珠峰每年接待10万游客，曾经，因为海拔太高，建厕所困难，山上除了12吨的人类排泄物，还有200多具尸首。

曾经，人们把珠峰上的尸体称为“路标”，也称珠峰为天然“坟场”

这张图会引起很多人的不适，可以看到越往上，“路标”越密集，这些生命铸成的“路标”，大多散布在海拔8000+的“死亡地带”。

《进入空气稀薄地带》这本书中讲到，人脑在8000米高度上因为缺氧，脑细胞会以百万的级别死亡，人的智商大约会降到6岁左右。

在海拔6000米以上，空气稀薄，发动机没有足够的氧气来源，无法为直升机的旋翼提供足够动力，飞机难以实现稳定悬停及爬升，再加上珠峰顶部气象状况复杂，目前载人登顶并不能实现。

所以在这个高度，救援是奢侈的。如果队友出现意外，有想救的心，也无也相救的条件。

最知名的“路标”叫“绿靴子”，他已经在这里“睡了”几十年，关于他的身份，大部分人认为是1996年征战珠峰的印度登山者TsewangPaljor。

他一个人蜷缩在避风石穴处，像走累了在小憩的普通登山者，每一个经过他的人，都会停下来送上祝福，并做短暂调整，因为“绿靴子”代表了海拔8500米。

2006年5月，34岁的DavidSharp在“绿靴子”旁边抱着头小憩了片刻，便永远留在了这里。

在他垂死之际，有十几个人从他身边经过，却没有一个人停下来施以援手。

他的死亡引起了舆论大战，媒体抨击登山者“如果你遇到有人急需帮助，而你尚有余力，那你有义务尽可能帮助他撤下，冲顶的目标应当退位。”

登山者的回应是：以为他只是坐下来修整……

DavidSharp曾经两次登上珠峰，这次，他和朋友说：最后一次爬珠峰了，每爬一次就花几万美元，花不起了。

陌生人的“冷漠”可以理解，如果是一家人，又将作何选择呢？

美国第一位女登山者Francys和爱人及队友走散，当时，她精疲力尽，在零下30度的低温环境下生命垂危。

2名登山者刚好经过她身边，她说“不要丢下我”，没有人能无视这种祈求，2个人留下来陪了她一会，但因为氧气耗尽，也只能无奈告别。

无法想象，在珠峰冰雪环绕中，一个女人是如何度过了生命最后时光的，更无法想象，2个人转身离开时内心的煎熬。

而她的爱人Sergei到达营地后，没有看见心爱的妻子，不顾队友劝阻，决然走出了营地。

这一别就是永恒，夫妻二人再也没有回来，一个死在了路边，一个坠崖而亡。

在珠峰面前，情感太渺小了，爱抵不过一个寒冷的黑夜。

曾经，珠峰是海拔最高的“垃圾场”

在珠峰排泄有两个办法：一是拿铲子挖个小坑，就地解决；二是拿随身携带的塑料袋解决，下山时带回垃圾站。

一名登山者在博客上说“虽然夏尔巴向导教过了如何在露天环境下排便，但在30度低温的露天排便，还是觉得很不文明而且太冻了。”

纪录片《珠峰清道夫》中，镜头记录了这些雷池一般的坑，它们与白皑皑的圣洁雪山形成了强烈反差。

镜头中的夏尔巴人，他们干着最危险、最辛苦的活儿，除了救援、清理山上的尸体，他们还要清运人类留下的这些垃圾。

大自然不会因为他们是原居民而开恩，他们也和登山者一样，会面临突如其来的自然灾害，也有可能再也回不了家。

志愿者纳姆伽尔说：“我不在乎是谁留下了垃圾，我只想把它们弄下来，让整个国家喝上干净的水，那是我们的责任。”

确实如此，喜马拉雅高原被称为“亚洲水塔”，如果这座冰山被污染，相当于有10亿人赖以生存的水源受到了污染。

这群“清道夫”，是在用生命捡垃圾，也是用生命在捍卫生命。

《珠峰清道夫》播出后，有人提出，夏尔巴人是珠峰商业生态的底层，是被剥削层，游客花重金雇佣夏尔巴人保护自己，清运垃圾，但夏尔巴人为了生存，却毫无生命保障。

对此，也许一分为二会更客观，在珠峰旅游没有正式开发之前，夏尔巴人过着贫瘠的生活，只能靠种土豆维持生计。

随着珠峰的商业化开发，尼泊尔政府给他们提供了免费的培训，让他们有了更多就业机会，生活质量有了很大提升。

珠峰，真相

经过长时间的清理和保护，如今的珠峰还是“坟场”“垃圾场”吗？

新华社在《西藏否认珠峰景区“永久关闭”，将集中处理8000米以上登山者的尸体》中证实，如今的珠峰并非满眼尸体。

除了“绿靴子”等部分高海拔地区的尸体，其他地方的尸体都在集中处理。

珠峰环保大队的队员说：从大本营到海拔6500米的前进营地其实看不到什么垃圾了，因为我们每天都会去捡。

《亲历者视角：揭示尼泊尔珠峰南坡环保真相》中讲到，登山者在登山时，会配备塑料桶，下山时要求背回来，绝不允许粪便接触到冰川。

再看这两年发出来的珠峰新照片，确实比10年前干净了很多，登山者不用小心翼翼“避坑”，商业配套也越来越全。

如今还是能听到不少反对人类继续攀登珠峰的声音，认为珠峰的商业化开发，必然导致生态失衡，违背自然规律的发展，人类也将为自己的行为付出代价。

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